Région Maritime

Population Totale : 1.828.000 habitants.

Préfectures : au total sept (7) ; Commune de Lomé, Golfe (sans Lomé), Lacs, Vo, Yoto, Zio et Ave.

Les villes sont : Lomé, Tsévié, Aného, Vogan, Tabligbo et Kévé

Lomé est renommée pour ses plages de sable fin, ses promenades ombragées, ses grands marchés quotidiens et ses nombreuses distractions, son musée national, son marché aux fétiches et sa cathédrale. Depuis la capitale, le littoral est bordé jusqu'au Bénin par une splendide route qui traverse les cocoteraies et des villages typiques de pêcheurs. Non loin, le lac Togo offre aux amoureux de la nature une faune aquatique exceptionnelle et, plus au nord, les visiteurs goûteront au charme des sites boisés et giboyeux des rives du Mono.

Région des Plateaux

Population Totale : 1.007.000 habitants.

Préfectures : au total neuf (9) ; Ogou, Est Mono, Amou, Wawa, Danyi, Kloto, Agou, Haho, Moyen-Mono.

Les villes sont : Kpalimé, Atakpamé, Notsé, Badou, Tohoun, Amlamé, Elavagnon, Apéyémé, Gadzépé

Les visiteurs se plairont à parcourir la région montagneuse du Sud-Ouest du pays. Ici subsistent encore de belles forêts, véritables musées végétaux, malgré l'extension des plantations dans le "triangle" du café et du cacao. A chaque instant jaillissent des sommets, de hautes cascades apportant fraîcheur et humidité au climat déjà doux de la région. La visite de la cascade d'Aklowa aux eaux dotées de vertus thérapeutiques s'impose. Enfin, l'ascension du massif d'Avatimé conduit au pic d'Agou qui culmine à 986m d'altitude. Le centre artisanal, le marché aux fruits tropicaux de Kpalimé et les nombreuses balades à la découverte de la faune et de la flore méritent un détour.

Région Centrale

Population Totale : 449.000 habitants.

Préfectures : au total quatre (4) ; Tchaoudjo, Tchamba, Sotoboua et Blitta

Les villes sont : Sokodé, Tchamba, Sotoboua et Blitta-gare

La région centrale couvre une superficie d'environ 13.500 km² dont plus de 20% sont des réserves et des forêts classées parmi lesquelles la réserve du parc national du Fazao qui couvre près de 2.000 km². La ville de Sokodé (à majorité musulmane) est la deuxième ville du pays en nombre d'habitants. La région offre de nombreux atouts culturels, les traditions sont restées vivantes. Le folklore, vivifié par le côtoiement incessant des différentes ethnies, avec interpénétration des coutumes, est ici particulièrement actuel et authentique. Les fêtes du Ramadan, de la Tabaski, de Gadoa et d'Adossa (que l'on appelle aussi la fête des couteaux), toutes d'origines musulmanes et dont la pratique a été propagée par les Kotokoli, sont célébrées en grande pompe. Les chefferies traditionnelles en pays Tem sont un autre témoignage de ces coutumes restées profondément ancrées. La variété des activités artisanales se retrouve ici aussi: sur les nombreux marchés de la région, entre autre, ceux de Blitta, de Pagala ou d'Adjengré, on trouve de très nombreux produits de l'artisanat local: outils aratoires, gourdes et calebasses, sacs à provisions etc. Sokodé, la capitale régionale est réputée pour son tissage. Plus à l'est, la ville de Tchamba est spécialisée dans la pyrogravure des gourdes et calebasses.

Région de la Kara

Population Totale : 580.000 habitants.

Préfectures : au total sept (7) ; Kozah, Binah, Assoli, Bassar, Dankpen, Doufelgou et Keran.

Les villes sont : Kara, Bassar, Niamtougou, Bafilo, Kandé, Pagouda et Guérin-kouka.

La région de la Kara offre un intérêt touristique incontestable: de beaux sites, des paysages diversifiés et un folklore remarquablement riche chez des populations qui ont su conserver intactes et vivantes leurs traditions. Les luttes Evala, les potières et les forgerons traditionnels en pays Kabyé sont des témoignages vivants de l'attachement de ces populations aux traditions ancestrales. La région de Bassar et ses anciens hauts fourneaux attestent quant à eux du travail très tôt du fer dans la région. Enfin, le pays Tamberma et ses maisons/fortifications dénommées « tata » sont parmi les plus beaux sites touristiques que propose le Togo. Les châteaux Tamberma sont reconnus comme patrimoine architectural universel et inscrits sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO sous le nom de KOUTAMMAKOU, pays des Batammariba. La région de la Kara regorge aussi de nombreux marchés tels que celui de Ketao ou celui de Nadoba (Tamberma).

Région des Savanes

Population Totale : 542.000 habitants.

Préfectures : au total quatre (4) ; Tone, Tandjoaré, Kpendjal et Oti.

Les villes sont : Dapaong, Tandjoaré, Mandouri et Mango.

L'extrême Nord du Togo est formé d'une végétation de savanes d'une platitude exceptionnelle, curieusement entrecoupée de monts verdoyants riches en damans de rochers: c'est le domaine par excellence du rônier, de la culture attelée et de l'élevage bovin. L'habitation reste souvent traditionnelle sous forme de cases rondes. La région est riche en trésors historiques et culturels tels que les peintures rupestres de Namoudjoga ou les grottes de Nano. Cette région est essentiellement peuplée de Moba-Gurma, les plus nombreux, et de Tchokossi. Les Moba sont essentiellement des cultivateurs et des chasseurs, on les retrouve surtout dans la région de Dapaong. Les Tchokossi (originaires de la Côte d'Ivoire) se sont installés dans la région de Mango à la faveur des guerres. Peuple animiste ou musulman, ils sont à l'origine de l'implantation de l'islam dans cette partie du Togo.